PassuSego Simple Træning



90 minutter med dybdegående træning og 30 minutter med afspændingsøvelser.Træningen tager udgangspunkt i at styrke, centrere og koordinere alle led til en samlet enhed, og er bygget op i faser, hvor man starter med fødderne og bevæger sig systematisk op igennem kroppens øvrige ledgrupper.

Man opnår en fundamental stærk krop der kan klare hverdagens naturlige udfordringer.

Med PassuSego Simple træning bygger du et solidt fundament til at dyrke andre træningsformer, både på motions og eliteplan.



PassuSego Powertræning



60-75 minutters træning sammensat af flere træningstyper, b.la. vægttræning, boksning, kampsport, pilates, yoga og traditionelle træningsformer.

Træningen genopbygger kroppens naturlige styrke. Det vil sige at muskelmassen øges og smidiggøres, sener bliver styrket, nervebaner stimuleres.

Der skabes balance i hormonsystemet og derved genoprettes begyndende degeneration af kroppen, som det moderne menneske konstant kæmper med



GIVE IT A TRY



TOTALLY FREE PERSONAL TRAINING SESSION